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Benefícios do Aikidô

 

 

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saúde

 

Aikido é ótimo para o condicionamento aeróbico, aumenta sua flexibilidade e força, melhora sua postura e equilíbrio.

 

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mente

 

Aikido é um processo aonde você aprende a superar todos os tipos de conflito.

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arte marcial

 

Enquanto o Aikido é bom para melhorar sua saúde física e mental, primeiramente trata-se de uma arte marcial para defesa pessoal.

um novo conceito para você, um passo

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